Тренировка для увеличения мужской силы | Тренировки, Практика | Do4a.com - Второе дыхание
anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bf.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bf.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent

Тренировка для увеличения мужской силы

Тема в разделе "Тренировки, Практика", создана пользователем Done, 7 фев 2022.

  1. Done

    Done Новичок

    Привет всем.
    Заинтересовал данный вопрос, какие упражнения лучше делать в зале, чтобы быть успешным с дамами. И какие не делать. Сколько подходов, повторений итд ...Не видел серьезных статей по данному поводу в инете.
    Понятное дело-мышцы нижнего пресса советуют тренировать, но опять же неизвестно какое из упражнений эффективней именно для этого.
     
  2. Vastolorde

    Vastolorde Бывалый

    Фулбади 3 раза в неделю +5мг сиалиса в день на постоянной основе
     
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  3. Done

    Done Новичок

    фулбади тяжелые близкие к предельным весам можно брать?Или нежелательно?
    Я замечал, что когда треню до отказа , то в тот день или даже следующие пару дней с этим делом не очень
     
  4. i.Van

    i.Van Бывалый

    Ну сами же ответили) "Весь этот зож-хуеж - прямой путь к вялому члену" (с)
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  5. Sarus

    Sarus Бывалый

    Если хочешь хорошо трахаться, надо много трахаться. Можешь блин к жопе привязывать во время секса, для вариативности тренинга.
     
  6. Vastolorde

    Vastolorde Бывалый

    В отказ тренироваться не надо, сиалис надо. Можешь 5-10мг с утреца закидывать. Первые дни голова гудеть будет - сермион в помощь. Спина будет забиваться - через неделю пройдёт.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. Done

    Done Новичок

    Не согласен.По себе, знаю,пробовал делать это 2-3 раза в день в течении недели,и во первых не оставалось энергии на другие дела на тот же зал,во вторых ужеи секса то не стало хотеться,голода не было
     
  8. botan

    botan Фитнес-Тренер Команда форума

    Красивая большая машина и нафиг качалку. Проверенно :xdnew:
     
    • Нравится! Нравится! x 4
  9. Done

    Done Новичок

    это понятно,еще и пресс не на животе ,а в кармане:xdnew:
    Тут всё таки речь именно о тренировках,что и как тренировать
     
  10. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    красивая ампула с тренболоном и ти сам как машина
     
    • Нравится! Нравится! x 5
  11. Done

    Done Новичок

    Если говорить с научным подходом к делу,то на потенцию влияют мышцы нижнего пресса,а также мышцы тазового дна.Вторые ,возможно даже больше.Для этого ведь придумали упражнения Кегеля даже. ОБычно рекомендации по упражнениям связанным с этими группами мышц, даны на различных сайтах в кучу и без
    четкой программы.

    По своему опыту скажу. что когда был студентом то делал как верхний так и нижний пресс в зале(больше верхний) и стояк был лютый после каждой тренировки,значительно лучше чем до .Сейчас уже не так, забивание пресса не сильно влияет на потенцию.
    Упражнения Кегеля начал пробовать недавно,вначале эффект дало очень хороший, я даже дуиал что вёдра с водой смогу носить на своём со временем:dance: .Но поотом как то стабилизировалось и влияние упражнений стало значительно меньше,а ведра я так до сих пор и не ношу, всё таки силёнок не хватает в этом плане..Может нужно увеличивать было нагрузку, не знаю.Поэтому спрашиваю тут.

    А по поводу ,для чсего это всё? Если возникнут подобные вопросы.Ну сама понимаете, если есть уверенность в своей мужской силе,уверенность что ты лучше средней статистики в этом плане,то тогда и общение с девушками строится легко,а если нет уверенности то обычная мышечная масса скорее даже в депрессию вгоняет ,а не дает уверенности.Типо ,ну накачался я ткой красивый,а толку то,если там не работает норм и при встрече будет фэйл:xdnew:

    КСТАТИ. Я глубоко извиняюсь,только сейчас заметил что тему создал в боевых искусставах( увидел заголовок тренировки,но основной форум не глянул) . Прошу перенести либо в здоровье либо в бодибилдинг ,если можно. Думаю там она востребованнее будет
     
    Последнее редактирование: 7 фев 2022
  12. Vastolorde

    Vastolorde Бывалый

    Если сюда люди с Изабеллы придут - начнётся пиздец :lol:
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  13. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    @Phobos @Firepostlee @raz_dva_tri
    Тут нужно мнение независимых экспертов))
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Годнота Годнота x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  14. Done

    Done Новичок

    Ну а что. Как бы скромно не говорили качки,что тренят для себя.Все равно 90% тренят для девушек ну или для того чтобы на пляже было не стыдно раздеться.Остальные 10 % оставим соревновательным,моделям и прочим кто зарабатывает этим деньги. Беру из тех кто тренит именно на визуальные объемы мышц.
    Тех,кто тренит для здоровья,сухих сильных дрыщей ,не считаю.Они может действителньо для здоровья тренят.Хотя есть мнение что как раз таких у сухих с потенцией лучше,так как жира совсем нет и типо лучше сосуды работают. .Не знаю,не проверял
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  15. Sarus

    Sarus Бывалый

    Только они не понимают, что идеальная для большинства девушек, мужская фигура - это рука в 38-40 см при 12% жира и упругой заднице.
     
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  16. Done

    Done Новичок

    @botan,
    Ну не знаю,братан.У меня рука сейчас 44 и как по мне чаще на этом акцент делают в т.ч. и по теме, чем когда была 38.
    К тому же,скажем так,качковсокй фигурой легче заманить в этих интернетах.Если ты обычный с рукой 38 нужно общаться показывать себя как личность так как таких дохерища и надо чем то выделиться. Если с рельефной рукой 48 то можно сразу предлагать встречи так как таких откровенно мало.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  17. Sarus

    Sarus Бывалый

    На тех у кого руки сильно больше 40 см, смотрят как на фриков типа Кирилла Терёшина. Если ты мелкий как я (172 см) - 38 см более-чем достаточно, главное - чтобы подсушенными и венозными были - я даже подзаебался комплименты от баб выслушивать.
     
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  18. martynl

    martynl Агроном

    Мне только мужики комплименты делают...
     
    • Нравится! Нравится! x 9
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  19. Done

    Done Новичок

    Я тебя понял. Ты просто рассмотри такую ситуацию ,ты зашел на сайт знакомсв и ты с руками 38 см и с руками 48 см,при одинаковой рельефности. Отбросим фотошопы,удачные ракурсы итд ,понятно что по фотографии и по анкете нельзя полностью определить человека.При прочих равных ,сколько согласятся для секса встретиться ?Не берем в расчет для СО,именно для секса. С руками 48 явно будет больше желающих,просто попробовать хотя бы некоторые захотят.Бабыв большинстве своём изначально отрицательно вообще относятся к подобным предложениям, им подход нужен, общение ,индивидуальная изюминка.И здоровые руки как раз могу стать той изюминкой если другого нет. Вот про это я говорил
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  20. Done

    Done Новичок

    Но мы немного с темы уже соскочили ,тема все таки была по тренировкам .
    С вашего позволения ,на днях или возможно даже завтра набросаю программу тренировок,которая будет помогать в т.ч в этом деле. А знающие возможно меня поправят если в чем то ошибусь
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  21. akis

    akis За особые заслуги Тестер

    Тебе правда 31? :avtorklif:
    Ты точно - с изюминкой
     
    • Нравится! Нравится! x 3
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  22. Done

    Done Новичок

    Даже больше.
    Да,я с изюминкой, и не стесняюсь этого. Мои методы в знакомстве достаточно эпатажные, основаны в основном на внешней привлекательносати, поэтому я знаю о чем пишу. Главное что некоторые соглашаются и мне этого хватает.
    Но тут мы все таки тренировки дальше будем обсуждать.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  23. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Аааааа))))) Нифига, ты дебила этого в пример привел))) Так не честно).
    Ты «Скалу» в пример приведи. ))) У него явно рука 45+ . И выглядит он охуенно. Правда, он высокий.
    У меня при росте 187 рука 47 и я хочу 50)))
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  24. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    я думаю брат всё дело в том, шо он известний голивудский актер, а не неизвестний томми ган из России ))) а так по параметрам ти можешь даже лучше него бить ) и максимум с такой внешкой в РФ можно на вебку писун теребить перед старими америкосами и европейтсами :)
     
    • Нравится! Нравится! x 2
  25. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    тут кто нибудь в реале с живими людьми ваще знакомится?)
    или ток по анкетам онлайн?)
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  26. Парламентёр

    Парламентёр Бывалый

    Не не))) Предпочитаю зарабатывать умом.
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  27. Firepostlee

    Firepostlee Бывалый

    нам то не рассказивай брат )
    ми то по себе знаем шо все качки тупие
     
    • Нравится! Нравится! x 3
  28. botan

    botan Фитнес-Тренер Команда форума

    Какие сайты знакомств, какие бицухи? Что за странная статистика? :xdnew:
    Есть приложение Pure, платное. Если не совсем тормоз, умеешь легко и юморно общаться и обладаешь фигурой подснежника, то можно каждый день встречаться с современной интересной девушкой, которой захотелось приключений.
    Вы что-то все слишком усложняете, как мне кажется.
    Нормальная девушка не поймет особо разницы между жимом в 85кг и 285, это нее это "очень много". бицепсы хуицепсы - тоже самое.

    Зацикленность на ебле говорит о вопросиках и проблемах с ней связанной. Это , все таки к психотерапевту лучше.
    Как по мне, после 30 лет , если не женат, можно вполне свободно и без напрягов встречаться с одной-несколькими девочками лет 20-25, без всяких принужденных скачек и марафонов в кровати, не парясь и не заморачиваясь сколько там продержался минут и при этом они будут довольны и ты будешь доволен.

    Вообще, как мне кажется, эти моменты должны быть в жизни не на первом и не на втором месте. Но я просто бывший порнограф, зануда и скучный очкарик.
    Россия - страна невест, тут все легко и просто в этом плане, имхо
     
    • Нравится! Нравится! x 6
  29. botan

    botan Фитнес-Тренер Команда форума

    богатый айтишник небось?
    так и есть, брат. один раз фарму поставил и это на всю жизнь - айкю не выше 70. так это и хорошо, проще жить, по себе знаю

    я знакомлюсь много и часто, просто в зале подхожу, улыбаюсь и представляюсь. иной раз и вне зала. а потом думаю "зачем мне это надо, мне 39 почти уже" и иду кушать и лежать безвольно у телевизера, как и положено
     
    • Нравится! Нравится! x 4
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1
  30. Done

    Done Новичок

    Как по мне,неэффетивно в реале знакомиться .Нет,если есть лишняя энергия у вас,то пожалуйста.Или какие то фишки отработать.Или вы мегаинтересный начитанный юморист.Тогда может прокатит.У меня не катило,скорее был разочарован тем, что объъективно у меня тело лучше чем у большинства из них,если некую среднюю щкалу взять, а они смеют отказывать
     
    • Всё для пацанов! Всё для пацанов! x 1